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LES ESSENTIELS
Studio Le Tigre est fier d'être le seul studio à Montréal à proposer cette façon d'apprendre la méthode Pilates.
Depuis mars dernier, nous proposons ce type d'entraînement à nos clients qui ont déjà suivi des cours particuliers, et ils obtiennent des résultats incroyables !
Qu'est-ce que l'Open Studio ?
Lorsque Joseph Pilates a ouvert son studio, il n'enseignait pas dans le cadre de cours collectifs sur un seul appareil à la fois, comme nous le faisons aujourd'hui. Il observait chaque personne individuellement, ses forces et ses difficultés, et lui enseignait les exercices dont elle avait besoin pour se sentir mieux dans son corps.
Que vais-je retirer du cours d'introduction Les Essentiels?
Nous élaborerons un programme d'exercices personnalisé pour vous guider tout au long de votre séance. Ces exercices sont adaptés à vos besoins et à vos objectifs personnels. Pendant l'Open Studio, vous pratiquerez votre programme de manière autonome, avec l'aide et les conseils d'un professeur présent sur place.
Ai-je besoin de suivre le cours d'introduction pour participer à l'Open Studio ?
En général, les personnes qui s'inscrivent à l'Open Studio ont déjà suivi des cours particuliers réguliers, puis sont passées à l'Open Studio après avoir travaillé avec un professeur et développé le programme pendant plusieurs semaines ou mois. L'introduction permet de préparer les participants à l'Open Studio sans avoir à investir du temps ou de l'argent dans des cours particuliers.
Combien de temps dure la session d'introduction ?
Le cours d'introduction à l'Open Studio se déroule sur 6 semaines. Chaque semaine, votre professeur ajoutera des exercices à votre programme et travaillera avec vous pour vous aider à les apprendre. Vous apprendrez également à installer et à utiliser le matériel en toute sécurité. Votre programme peut inclure des exercices sur le tapis, le Reformer ou tout autre équipement du studio, comme le Cadillac et les chaises. Un professeur sera présent pour vous enseigner les exercices de votre programme, corriger votre alignement et répondre à vos questions.
Dois-je avoir beaucoup d'expérience en Pilates ?
Vous pouvez vous inscrire quel que soit votre niveau d'expérience en Pilates. Nous travaillerons avec vous pour vous aider à progresser ! Les cours d'introduction sont limités à 4 participants afin que chacun puisse bénéficier de l'attention dont il a besoin. Nous accepterons les nouvelles inscriptions aux cours Les Essentiels jusqu'au 1 mars. Après cette date, vous devrez attendre la réouverture de la série en avril.
Février- Avril 2026 Détails :
Il y aura 5 horaires possibles pour l'introduction à l'atelier ouvert :
Lundi à 17 h avec Cassandra,
Mardi à 8h30 avec Kati,
Jeudi à 17h avec Cassandra
Samedi à 11h avec Kati,
Samedi à 12h avec Cassandra
Un cours n’aura pas lieu avec moins de 2 personnes inscrites.
Nous commençons le 23 février !
Tarifs : 6 cours d'introduction pour 170 $.+ les taxes. Nous comprenons que c'est la saison des rhumes et des grippes. C'est pourquoi vous disposerez de 60 jours à partir de votre premier cours pour utiliser votre forfait de 6 cours. Passé ce délai, ils expireront.
Cliquez ici pour vous inscrire !
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INTRODUCTION TO OPEN STUDIO!
Studio Le Tigre is proud to be the only studio in Montreal offering this way to learn the Pilates Method.
Since March of this year, we have been offering this style of training to clients who have already done private sessions, and they are getting incredible results!
What is Open Studio?
When Joseph Pilates started his studio, he did not teach in a group class setting on one piece of equipment at a time like we do now. He looked at each individual person, their strengths and challenges, and taught them the exercises they needed to feel better in their particular body.
What will I get out of the Intro class?
During the introduction, we will build you an individual program of exercises to guide you through your session. These exercises are specific to your personal needs and goals. During Open Studio, you will practice your program independently, with help and guidance of a teacher who is present.
Do I need the Intro Class to attend Open Studio?
Typically, those who sign up for Open Studio have been taking regular private sessions, and then advance to Open Studio after working with a teacher and developing the program over weeks or months. The introduction is a way of preparing people for Open Studio without the cost or time investment of private sessions.
How long is the Intro session?
The Intro to Open Studio class will progress over the course of 5 weeks. Each week your teacher will add exercises to your program and work with you to help you learn them. You will also learn to set up and use the equipment safely. Your program could include exercises on the Mat, the Reformer or any of the other equipment of the studio like Cadillac and Chairs. A teacher will be present to teach you the exercises in your program, give alignment corrections and answer any questions.
Do I need to have a lot of experience with Pilates?
You can join no matter your level of experience with Pilates. We will work with you to help you progress! Intro classes are limited to 4 participants so everyone gets the attention they need. We will accept new registrants into the Intro to Open Studio classes until January 24th After that, you will need to wait until we re-open the series in March.
January - February 2026 Details:
There will be 5 possible Intro to Open Studio times:
5pm Monday with Cassandra,
2pm with Kati,
12pm Friday with Kati,
12pm Saturday with Cassandra. A class will not run with fewer than 2 people.
We start January 12th! You have until January 24th to take your first class.
Pricing: 5 classes are $155 +tax
We understand that it is cold and flu season. As a result, you will have 6 weeks total to use up your package of 5 classes. After that they will expire.